足元湧出温泉は長野にあるの？
長野県で「足元から自然に湧く温泉」を探すと、実は選択肢はほとんどありません。
源泉かけ流しの温泉は数多くあっても、浴槽の底や地面から直接湧き出す“足元湧出温泉”は、全国的にもごく希少な存在です。
ここでは、長野県内で足元湧出が確認できる温泉を、湧出形態や利用条件の違いが分かるように整理して紹介します。
「どこが本物なのか」「日帰りできるのか」「実際に体感できるのはどんな湯か」を知りたい人のためのまとめです。
数は少ないものの、いずれも宿泊してじっくり体験するタイプの足元湧出温泉で、長野らしい静かな湯治環境が残っています。
【結論】長野の足元湧出温泉一覧
| タイトル | 渋御殿湯 | 白船荘・新宅旅館 | 湯宿 寿命延（旅館さかや） |
| エリア | 奥蓼科温泉郷 | 白骨温泉 | 野沢温泉 |
| 足元湧出 | 浴槽底から自然湧出 | 貸切露天で足元湧出 | 混浴スパの一角から自然湧出 水着・湯浴み着着用 |
| 泉質 | 単純酸性硫黄泉 | 含炭酸カルシウム成分を含む白骨温泉の源泉 | 単純硫黄泉 |
| 利用形態 | 宿泊 | 宿泊 | 宿泊 |
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長野以外の足元湧出温泉も比較したい人は、以下の地域別まとめも参考になります。
長野県の足元湧出温泉一覧｜確認できるのは実質3か所だけ
長野県内で足元湧出が確認できる温泉は、湧出形態や利用条件を厳密に見ていくと、実質的に3か所に限られます。
ここでは「源泉かけ流し」かどうかではなく、浴槽の底や地面から自然に湧く湯を、実際に体感できるかという視点で整理しています。
長野は火山性硫黄泉や自噴泉が多い地域ですが、地形や積雪環境の影響から、浴槽内に湧出口を残したまま利用されている例は多くありません。
そのため、足元湧出温泉はどうしてもごく限られた存在になっているのが実情です。
長野以外の足元湧出温泉も知りたい場合は、以下の記事も参考になります。
浴槽の底から源泉が湧く、長野の足元湧出温泉（王道・古湯系）
長野に残る足元湧出温泉のなかでも、湧出の様子が公式に確認されている“王道”の古湯です。
湯口ではなく浴槽の底から湧く源泉ならではの鮮度と、長い歴史に裏打ちされた入浴体験が味わえます。
渋御殿湯 渋長寿湯（茅野市・奥蓼科）｜浴槽の底から湧くぬる湯の足元湧出温泉
長野県・奥蓼科温泉郷の最奥、標高約1,880mに佇む 渋御殿湯 は、武田信玄の時代から傷病兵の治療に用いられてきたと伝わる名湯です。
なかでも昭和28年に発掘された新湯 「渋長寿湯」 は、浴槽の底から源泉が自然に湧き出す足元湧出温泉。
約30〜31℃のぬる湯で、足元から泡が立ち上る“特殊噴泉”の感触を、加水・循環なしの掛け流しで味わえます。
東の湯（総檜風呂）には温度の異なる3槽が並び、上がり湯（温湯）→渋長寿湯→渋御殿湯と移る冷温交代浴が可能。
源泉に身体を預けるようなやさしい包まれ感は、湯口注入の温泉では得がたい体験です。
ただし、足元湧出を体感できるのは東の湯にある渋長寿湯のみで、利用条件がある点は注意が必要です。
ポイント
- 足元湧出：東の湯「渋長寿湯」で、浴槽底から約30〜31℃の源泉が自然湧出（泡立ちあり）
- どんなお風呂：総檜造りの東の湯に、温度差のある3槽／冷温交代浴が楽しめる
- 日帰り利用：△（原則は西の湯のみ。足元湧出を体験するには部屋休憩利用が必要）
- 宿泊：宿泊可（東の湯は宿泊者専用）
- 泉質：単純酸性硫黄泉
- 設備：東の湯（宿泊者・部屋休憩専用）／西の湯（日帰り可・石鹸あり）
- 向いている人：本物の足元湧出をぬる湯でじっくり味わいたい人、信玄ゆかりの湯治文化に触れたい人
- アクセス注意：冬季は厳冬・積雪あり。スタッドレス必須（4WD推奨）
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宿泊者限定で体感する、長野の足元湧出温泉（特別体験枠）
足元湧出を体感できる浴槽が、宿泊者だけに限って開放されている温泉です。
誰でも入れるわけではない分、静かな環境で湧きたての湯に向き合えるのが魅力です。
白船荘 新宅旅館（松本市・白骨温泉）｜貸切露天で体感する宿泊者限定の足元湧出湯
長野県・中部山岳国立公園内、白骨温泉郷の高台に佇む 白船荘・新宅旅館 は、無色透明から乳白色へと変化する名湯「あらたまの湯」で知られる老舗旅館です。
館内には7つの浴槽があり、すべてが自家源泉かけ流し。
なかでも宿泊者限定の貸切家族風呂「こなし」露天風呂では、浴槽の足元から源泉が自然に湧き出す足元湧出湯を体感できると、実際の入浴体験者によって記録されています。
貸切露天「こなし」では、湯船の下からぷくぷくと泡を伴って湧き上がる新鮮な源泉が確認でき、身体に触れた瞬間に分かる鮮度の違いは、湯口投入型の温泉では得がたい感覚です。
炭酸とカルシウムを多く含む白骨の湯ならではの泡付きと、湧きたてのやわらかさが重なり、深く身体に染み込むような入浴感が味わえます。
公式案内では足元湧出の明記はありませんが、実際の宿泊者による詳細な体験記・写真により、特定浴槽における足元湧出が確認されている点は注目すべきポイントです。
ポイント
- 足元湧出：宿泊者限定・貸切家族風呂「こなし」露天にて確認（体験談ベース）
- どんなお風呂：白骨温泉の自家源泉を使った貸切露天風呂
- 日帰り利用：不可（宿泊者限定）
- 宿泊：必須（貸切風呂は無料・要予約）
- 泉質：含炭酸カルシウム成分を含む白骨温泉の源泉
- 特徴：泡付き・無色透明から乳白色へ変化する湯
- 向いている人：足元湧出の鮮度感を体感したい温泉上級者、貸切で静かに湯を味わいたい人
- 注意点：足元湧出は全浴槽ではなく「こなし」露天限定
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外からも見える形で足元湧出を確認できる、長野の超レア温泉
浴槽の一角から源泉が湧き上がる様子を、目で見て確認できる珍しい足元湧出温泉です。
入浴条件は特殊ですが、湧出形態そのものを体感したい人には貴重な存在と言えるでしょう。
離れ 湯宿 寿命延～旅館さかや（野沢温泉）｜混浴スパで湧出が見える足元湧出温泉
長野県・野沢温泉の中心、大湯共同浴場の目の前に位置する 湯宿 寿命延（じょんのび）。
旧「かめや旅館」をリノベーションし、現在は素泊まり主体の宿として営業しています。
この宿が注目される理由は、敷地内に自家源泉 「亀の湯源泉」 を持ち、現在も足元から自然に湧き出す湯を体感できる浴槽が残されている点にあります。
足元湧出が確認できる浴槽
敷地内に設けられた 混浴スパ「亀の湯」 では、浴槽の一角から源泉が直接湧き出しており、足元湧出の様子を実際に確認できます。
体験記によると、
- 浴槽底の湧出点から気泡を伴って湯が立ち上がる
- 湯口投入ではなく、自然湧出由来の新鮮な湯
- 白い湯の花と黒い湯の花が混在する、野沢らしい硫黄泉
といった特徴があり、鮮度の違いをはっきり体感できる足元湧出温泉とされています。
ポイント
- 足元湧出：混浴スパ「亀の湯」の一角で、源泉が足元から自然湧出。
- どんなお風呂：水着・湯浴み着着用の混浴スパ。外から見えるから。
- 日帰り利用：不可。
- 宿泊：宿泊必須（素泊まり主体）。
- 泉質：単純硫黄泉（亀の湯源泉）。野沢らしいまろやかさと湯の花が特徴。
- 向いている人：足元湧出という湯の鮮度を最優先したい人、野沢温泉の希少な湧出形態を体感したい人。
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長野で足元湧出温泉に入る前に知っておきたい注意点
足元湧出温泉は、「源泉かけ流し」とは似ているようで別ものです。
かけ流しは湯口から源泉を注ぐ方式ですが、足元湧出は浴槽の底や地面から自然に湧いた湯が、そのまま使われている状態を指します。
また、足元湧出温泉は施設数が少く、日帰り不可・宿泊者限定のケースも多いのが現実です。
事前に利用条件は必ず確認しておきましょう。
共同浴場や外から見える構造の浴槽では、写真撮影や私語を控えるなどのマナーも重要です。
さらに、外気温や季節によって湯の温度や湧き方が変わることもあり、常に同じ体感とは限りません。
その“不安定さ”も含めて楽しめる人向けの温泉だと言えるでしょう。
まとめ
長野県で足元から自然に湧く温泉はごくわずかで、確認できる施設は限られています。
渋長寿湯、白骨温泉、野沢温泉はいずれも湧出形態や利用条件が異なり、体験できる内容も大きく変わります。
長野の足元湧出温泉は宿泊前提の場所が多いため、「温泉そのものを目的に旅したい人」に特に向いています。
【結論】長野の足元湧出温泉一覧
| タイトル | 渋御殿湯 | 白船荘・新宅旅館 | 湯宿 寿命延（旅館さかや） |
| エリア | 奥蓼科温泉郷 | 白骨温泉 | 野沢温泉 |
| 足元湧出 | 浴槽底から自然湧出 | 貸切露天で足元湧出 | 混浴スパの一角から自然湧出 水着・湯浴み着着用 |
| 泉質 | 単純酸性硫黄泉 | 含炭酸カルシウム成分を含む白骨温泉の源泉 | 単純硫黄泉 |
| 利用形態 | 宿泊 | 宿泊 | 宿泊 |
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